⚠️ 중요 안내 ⚠️
본 포스팅은 임산부의 이해를 돕기 위한 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적 진단을 대체할 수 없습니다. 진통을 비롯한 모든 출산 징후는 개인차가 크므로, 이상이 느껴지거나 궁금한 점이 있다면 반드시 병원에 문의하여 전문가의 진료를 받으시기 바랍니다.
출산 예정일이 다가올수록 작은 배뭉침에도 '혹시 이게 진통인가?' 하고 가슴이 철렁 내려앉곤 하죠. 특히 첫 아이를 기다리는 초산모라면 가진통(가짜 진통)과 진진통(진짜 진통)을 구분하기가 더 어려운데요. 당황하지 않고 차분하게 대처할 수 있도록 두 진통의 차이점을 확실하게 알려드릴게요. 😊
출산을 준비하는 연습, '가진통' 👶
가진통(브랙스턴 힉스 수축)은 출산을 대비해 자궁 근육이 미리 수축을 연습하는 자연스러운 현상입니다. 보통 임신 중기부터 막달 사이에 불규칙적으로 나타납니다.
- 특징: 통증의 간격, 강도, 지속시간이 매우 불규칙적입니다.
- 느낌: 배 전체가 아프기보다는 아랫배나 특정 부위만 단단하게 뭉치는 느낌이 듭니다.
- 완화: 자세를 바꾸거나 걷는 등 움직이면 통증이 약해지거나 사라지는 경우가 많습니다.
가진통은 자궁 문이 열리는 실제 분만으로 이어지지 않으므로, 너무 걱정하지 않고 편안한 자세로 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
진짜가 나타났다! '진진통' 🤰
진진통은 아기가 세상 밖으로 나오기 위해 자궁이 수축하면서 생기는 '진짜' 분만 진통입니다. 가진통과 가장 큰 차이점은 바로 '규칙성'과 '강도 증가'입니다.
- 특징: 통증의 간격이 점점 짧아지고, 강도는 점점 세지며, 지속 시간은 점차 길어집니다.
- 느낌: 배 전체가 단단하게 조여오고, 허리 통증을 동반하는 경우가 많습니다.
- 완화: 자세를 바꾸거나 움직여도 통증이 사라지지 않고 계속됩니다.
진진통과 함께 피가 섞인 끈적한 분비물인 '이슬'이 비치거나, 따뜻한 물이 흐르는 느낌의 '양수 파수'가 나타날 수 있습니다. 이슬은 분만이 임박했다는 신호이며, 양수 파수는 즉시 병원으로 가야 하는 응급 상황입니다.
한눈에 비교: 가진통 vs 진진통 📊
아직도 헷갈리신다면, 아래 표로 두 진통의 차이점을 명확하게 비교해 보세요.
| 구분 | 가진통 (가짜 진통) | 진진통 (진짜 진통) |
|---|---|---|
| 진통 간격 | 불규칙적 | 규칙적, 간격이 점점 짧아짐 |
| 진통 강도 | 일정하지 않음, 약해지기도 함 | 점점 강해짐 |
| 통증 부위 | 아랫배, 배 일부 | 배 전체, 허리까지 아픔 |
| 자세 변경 시 | 사라지거나 약해짐 | 사라지지 않음 |
언제 병원에 가야 할까요? 🏥
진진통이 시작되었다고 판단되면, 진통 간격을 측정하며 병원에 갈 준비를 해야 합니다. 당황하지 않도록 미리 병원 방문 기준을 알아두세요.
병원 방문 추천 시점
- 초산모 (첫 아이): 진통이 5~10분 간격으로 규칙적으로 올 때
- 경산모 (둘째 아이 이상): 진통이 15~20분 간격으로 규칙적으로 올 때 (분만 진행이 빠르므로 더 일찍 준비해야 합니다)
진통 간격과 상관없이, 양수가 터졌다고 생각되거나 출혈(이슬 제외)이 평소보다 많을 경우에는 감염의 위험이 있으므로 즉시 병원으로 가야 합니다.
더 자세한 임신 및 출산 정보는 보건복지부에서 운영하는 **임신육아종합포털 아이사랑** 사이트에서도 확인하실 수 있습니다.
가진통 vs 진진통 핵심 비교
자주 묻는 질문 ❓
곧 만나게 될 아기를 기다리는 설레면서도 긴장되는 시간, 가진통과 진진통의 차이를 잘 숙지하셔서 당황하지 않고 건강하게 아기를 맞이하시길 바랍니다! 😊
