반응형 목마사지1 긴장성 두통 완화 마사지 방법 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나, 스트레스를 많이 받는 날이면 어김없이 찾아오는 게 바로 긴장성 두통이에요. 뒷목이 뻐근하고 이마가 조여오는 느낌, 정말 불편하죠. 약을 먹기보다는 집에서 간단하게 할 수 있는 마사지로 증상을 완화할 수 있어요. 긴장성 두통은 주로 근육의 긴장이나 혈류 부족에서 시작돼요. 마사지로 근육을 풀고 혈액 순환을 도와주면 통증도 자연스럽게 줄어들어요. 내가 생각했을 때 이건 가장 간편하고 부작용 없는 셀프 치유법 중 하나라고 생각해요. 지금부터 하나씩 따라해봐요!🧠 긴장성 두통이란?긴장성 두통은 가장 흔한 두통 유형 중 하나예요. 갑작스러운 편두통처럼 욱신거리는 통증은 아니지만, 머리 전체가 압박되는 느낌이 들거나, 머리를 띠로 감싼 듯한 무거움이 지속되기도 해요. 특히 직.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
