반응형 오십견2 회전근개파열 vs 오십견, 팔이 안 올라가는 진짜 이유 (결정적 차이 3가지) 어깨 통증, 다 같은 오십견이 아닙니다! 팔을 못 올리는 증상은 같아도 원인과 치료법은 정반대일 수 있습니다. 내 어깨 통증의 진짜 원인, 회전근개파열과 오십견의 결정적인 차이점을 확실하게 알려드립니다.📋 목차문제의 핵심: 힘줄이 '찢어진' 걸까, 관절이 '굳은' 걸까? 🤔가장 결정적 단서! '수동 운동'이 가능한가? 💪회전근개파열 vs 오십견, 한눈에 비교하기 📊진단이 중요한 이유: 정반대의 치료법 ⚠️어깨가 아파 팔을 들어 올리기 힘들 때, 많은 분들이 '나도 이제 오십견이 왔구나'라고 막연하게 생각하곤 합니다. 하지만 어깨 통증의 원인은 매우 다양하며, 가장 흔하게 혼동하는 질환이 바로 '회전근개파열'과 '오십견'입니다. 두 질환은 증상이 비슷해 보이지만, 원인과 치료 방법은 완전히 다르기 .. 2025. 9. 18. 오십견 통증, 이제 집에서 혼자 하는 재활 스트레칭으로 해결! 밤잠 설치게 하는 오십견 통증, 이제 집에서 직접 관리해봐요! 뻣뻣하게 굳어버린 어깨 때문에 옷 입기도, 머리 빗기도 힘드셨죠? 물리치료실에 가지 않고도 혼자서 통증을 줄이고 가동 범위를 넓힐 수 있는 안전한 재활 스트레칭 방법들을 단계별로 알려드립니다.📋 목차오십견, 대체 왜 생기는 걸까요? 🤔통증 단계별 오십견 재활 스트레칭 🧘♀️매일 꾸준히! 오십견 스트레칭 루틴 🗓️오십견 재활, 핵심 요약 📝자주 묻는 질문 ❓아침에 일어났는데 어깨가 뻣뻣하게 굳어서 팔을 올리기도 힘들었던 경험, 있으신가요? 저는 언젠가부터 어깨가 찌릿하면서 팔을 들 때마다 비명 소리가 절로 나오더라고요. '오십견'이라는 말은 남 이야기인 줄 알았는데, 막상 제가 겪어보니 얼마나 불편한지 온몸으로 깨닫게 됐어요.병원에 .. 2025. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
