반응형 유당불내증2 식사 후 복통의 원인별 진단 가이드 식사 후 갑자기 복통이 찾아온 경험, 한 번쯤은 있으셨죠? 원인이 다양하다 보니 단순히 ‘먹은 게 탈났나?’라고 넘기기 쉬운데요, 사실 복통은 단순한 소화 문제부터 만성 질환까지 신호일 수 있어요. 특히 복통이 반복되거나 특정 시간대, 특정 음식을 먹은 후 나타난다면 내 몸이 보내는 경고일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 식사 후 복통의 주요 원인을 유형별로 나눠 정확히 진단할 수 있도록 도와드릴게요.🍽️ 소화 불량과 과식가장 흔한 원인은 소화 불량이에요. 음식을 급하게 먹거나 양이 너무 많으면 위에서 충분히 소화시키지 못하고 복부 압력이 높아지면서 복통이 생기죠. 특히 기름진 음식이나 튀김류를 먹은 후 속이 더부룩하고 찌르듯한 통증이 온다면 소화기능이 일시적으로 저하된 상태일 가능성이 커요. 또한, .. 2025. 6. 30. 설사 자주할 때 점검할 식이습관 자주 설사를 한다면 단순히 위장 문제가 아니라, 식사 습관이나 음식 선택에 문제가 있을 가능성이 높아요. 반복되는 설사는 영양 흡수 장애로 이어질 수 있어서 조기 점검이 중요해요. 특히 무심코 먹는 음식들이 오히려 장을 자극하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 설사를 자주 겪는 분들을 위한 식습관 점검 포인트를 5가지로 나눠 정리해봤어요. 무엇을 줄이고, 무엇을 추가하고, 어떤 식사 패턴을 유지해야 장이 안정되는지를 중심으로 알려드릴게요. 건강한 장을 위해 지금 바로 실천해봐요! 🍽️🦠 장 상태가 나빠질 때 나타나는 증상장 건강이 나빠지면 가장 먼저 설사, 복통, 복부 팽만감 등의 증상이 나타나요. 특히 급격한 식이 변화나 장내 세균 불균형은 설사의 주요 원인이 되죠. 이런 경우, 장.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
