반응형 청포도보관법1 여름 제철 과일 BEST 5 알아봐요 여름철엔 신선하고 시원한 과일이 정말 땡기죠? 이 시기에 먹는 제철 과일은 영양도 최고, 맛도 최고예요. 수분 보충은 물론, 피부 건강과 피로 회복에도 도움이 돼요. 오늘은 여름 제철 과일 중에서도 특히 인기가 많고 효능도 뛰어난 BEST 5 과일을 정리해볼게요. 어떤 과일을 어떻게 먹으면 더 맛있게, 더 건강하게 즐길 수 있을지 지금부터 함께 알아봐요! 🍉🍑🍒🍑 복숭아달콤한 향과 부드러운 식감으로 많은 사랑을 받는 여름 과일, 복숭아예요. 복숭아에는 비타민C, 식이섬유, 폴리페놀이 풍부해서 피부 미용과 장 건강에 특히 좋아요. 또한 복숭아의 베타카로틴 성분은 항산화 작용을 도와 노화 방지에도 도움이 되고요, 체내 염증 완화에도 효과가 있는 것으로 알려져 있어요. 복숭아는 껍질째 먹는 게 좋은데요.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
