식중독 예방 수칙과 안전 식품 관리
여름철이면 더 자주 들려오는 단어, 바로 식중독이에요. 무심코 먹은 음식 하나가 우리 몸에 큰 고통을 줄 수 있답니다. 실제로 매년 수만 건의 식중독 사고가 발생하고 있어요. 내가 생각했을 때 식중독 예방은 특별한 기술보다 기본적인 수칙만 잘 지켜도 대부분 막을 수 있어요. 손 씻기, 냉장 보관, 익혀 먹기 같은 일상 속 습관이 핵심이에요 🧼 식중독이란?식중독은 오염된 음식물이나 물을 섭취한 뒤 발생하는 급성 장염 증상을 말해요. 일반적으로 살모넬라, 장염 비브리오, 황색포도상구균 등의 세균이 원인이에요. 증상으로는 복통, 설사, 구토, 발열 등이 대표적이며, 어린이나 노약자에게는 탈수증과 심각한 후유증으로도 이어질 수 있어요. 국내 식약처 통계에 따르면, 매년 5~9월 사이 식중독 발생률이 가장 높으..
2025. 6. 9.
기침 오래갈 때 의심해야 할 건강 신호
기침은 대부분 일시적인 증상으로 여겨지지만, 만약 2주 이상 지속되거나 기침 외 증상이 동반된다면 단순한 감기가 아닐 수 있어요. 특히 마른기침, 가래가 섞인 기침, 밤에 심해지는 기침 등 양상이 다양하고 오래 간다면 천식, 폐렴, 역류성 식도염, 심장질환까지도 의심할 수 있어요. 오늘은 그 경고 신호들을 함께 살펴볼게요! 🤧 🕒 기침 지속 기간에 따른 구분의학적으로 기침은 지속 기간에 따라 세 가지로 분류돼요. 급성 기침(3주 미만), 아급성 기침(3~8주), 만성 기침(8주 이상)으로 나뉘어요. 급성 기침은 대부분 감기나 상기도 감염에 의해 발생하고 자연 회복돼요. 하지만 3주 이상 지속되면 다른 원인을 의심해야 해요. 특히 만성 기침은 폐 질환, 알레르기성 비염, 약물 부작용, 위식도 역류 등과..
2025. 5. 31.
