반응형 비타민c메가도스1 비타민 c 과다복용 부작용 5가지 안녕하세요! 건강한 생활에 대한 관심이 높아지면서 비타민 C 섭취량에도 많은 궁금증이 생기고 있어요. 그런데 혹시, 좋다고 무작정 많이 먹으면 부작용이 생길 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 비타민 C 과다 복용이 우리 몸에 미칠 수 있는 영향과 현명한 섭취 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 과유불급이라는 말이 괜히 있는 게 아니겠죠?🍋 비타민 C, 왜 이렇게 인기가 많을까요?비타민 C는 우리 몸에 정말 필요한 필수 영양소 중 하나예요. 강력한 항산화 작용을 해서 면역력 강화에 도움을 주고, 피부 미백과 탄력에도 좋다고 알려져 있죠. 또, 콜라겐 생성에 필수적인 역할을 해서 피부, 뼈, 연골 등 결합 조직 건강에도 기여한다고 해요. 스트레스가 심하거나 피로감을 자주 느끼는 분들이 특히 더 많이 .. 2026. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
